Hummus de lentejas

Hummus de lentejas

4.8 252 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

550 g

食材

1 diente de ajo
40 g de semillas de sésamo tostado
10 almendras crudas sin piel
1 cucharadita de comino molido
30 g de zumo de limón
1 pellizco de clavo molido
70 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para regar)
400 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
1 cucharadita de sal

难易度

初级

营养价值每 100 g

蛋白质 6.7 g

热量 971 kJ / 232 kcal

脂肪 18.5 g

纤维 4.9 g

碳水化合物 9.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Legumbres 12 道食谱
西班牙

Legumbres 12 道食谱
墨西哥

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Muhammara

1小时 10 分钟

Pesto de espinacas y nueces

5 分钟

Salsa borracha

15 分钟

Salsa Blue cheese

5 分钟

Dip de queso gouda y requesón con cebollino

5 分钟

Pesto de espinaca y cilantro (Postparto)

10 分钟

Salsa de chile morita

45 分钟

Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

40 分钟

Costillar de ternera con glaseado de miel y romero

2小时 15 分钟

Mantequilla aromatizada

2小时

Chutney de tomates cherry e hinojo

50 分钟

Salsa boloñesa vegana

50 分钟

显示所有