难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 gramů mandlí
- 100 gramů kešu ořechů
- 100 gramů vlašských ořechů
- 100 gramů lískových ořechů
- 30 gramů citrónové šťávy
- 20 gramů medu
- 1 banán, zralý, na kousky
- 1 špetka soli
- 30 gramů strouhaného kokosu
- 20 gramů sezamových semínek
- 50 gramů banánů, sušených
- 营养价值
- 每 40 gramů
- 热量
- 881 kJ / 210 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 18 g
- 纤维
- 3 g
其他推荐食谱
显示所有
Chia kaše s banánem
15 λεπτ.
Čokoládové palačinky
30 λεπτ.
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 λεπτ.
Rýžová kaše
35min
High protein smoothie z banánů a datlí
5 λεπτ.
Restovaná jablka (400 gramů)
15 λεπτ.
Perníková granola
1 godz. 45 min
Sýrové kuličky
30 λεπτ.
Banánové lívance s malinami
35min
Granola s kokosem a brusinkami
50 λεπτ.
Restovaná hruška (200 gramů)
15 λεπτ.
Celozrnný horský chléb
1ωρ. 30 λεπτ.