设备与配件
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
准备工作 25 分钟
总数 25 分钟
6 porcí
食材
-
450 gramů vody
-
½ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ - 1 čajová lžička soli podle chuti
-
300 gramů kuskusu
-
100 gramů mrkve na kousky
-
180 gramů salátové okurky na kousky
-
150 gramů červené papriky na kousky
-
50 gramů sušených rajčat, v oleji (viz Tip), scezených
-
20 gramů citrónové šťávy
-
1 polévková lžíce nastrouhané citrónové kůry
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
4 stonky čerstvé máty jen lístky
-
6 stonků čerstvé petržele jen lístky
-
150 gramů cherry rajčat na čtvrtky
-
100 gramů sterilované kukuřice scezené
-
150 gramů sýru feta na kostky (cca 1 cm)
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
12 g
热量
1135 kJ /
271 kcal
脂肪
8 g
纤维
8 g
碳水化合物
37 g
您可能还喜欢...
显示所有Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50 分钟
Brokolicový salát s goji
10 分钟
Bramborový salát s křepelčími vejci, kapary a ančovičkami
30 分钟
Salát romanesco
1小时 45 分钟
Špaldový salát
20 分钟
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50 分钟
Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem
1小时
Středomořský Green Goddess salát
40 分钟
Avokádovo-okurkový salát Green Goddess
20 分钟
Bramborový salát s dresinkem Green Goddess
45 分钟
Věnec s olivami, slaninou a čedarem bez lepku
1小时 10 分钟
Žampióny s bylinkovým mascarpone
35 分钟