设备与配件
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
准备工作 25 分钟
总数 25 分钟
6 porcí
食材
-
450 gramů vody
-
½ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ - 1 čajová lžička soli podle chuti
-
300 gramů kuskusu
-
100 gramů mrkve na kousky
-
180 gramů salátové okurky na kousky
-
150 gramů červené papriky na kousky
-
50 gramů sušených rajčat, v oleji (viz Tip), scezených
-
20 gramů citrónové šťávy
-
1 polévková lžíce nastrouhané citrónové kůry
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
4 stonky čerstvé máty jen lístky
-
6 stonků čerstvé petržele jen lístky
-
150 gramů cherry rajčat na čtvrtky
-
100 gramů sterilované kukuřice scezené
-
150 gramů sýru feta na kostky (cca 1 cm)
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
12 g
热量
1135 kJ /
271 kcal
脂肪
8 g
纤维
8 g
碳水化合物
37 g
您可能还喜欢...
显示所有Špenátová roláda s uzeným lososem
50 分钟
Pâté z drůbežích jater s pistáciemi
1小时 40 分钟
Rajčatové rolky plněné čerstvým sýrem a bazalkou
1小时 45 分钟
Sýrové tyčinky s rozmarýnem (bez lepku)
1小时 20 分钟
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 分钟
Sýrové mističky se salátem z červené řepy
40 分钟
Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem
1小时
Čerstvý sýr s uzeným lososem a petrželí
10小时 10 分钟
Thajský okurkový salát
15 分钟
Středomořský Green Goddess salát
40 分钟
Avokádovo-okurkový salát Green Goddess
20 分钟
Žampióny s bylinkovým mascarpone
35 分钟