难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 180 g de agua
- 15 g de levadura prensada fresca
- ½ cucharadita de azúcar
- 450 g de harina de trigo
- ½ cucharadita de sal
- 60 g de leche
- 30 g de yogur griego
- 20 g de aceite (y algo más para engrasar el bol)
- 1 yema de huevo
-
1
cucharada de semillas de sésamo negro
或 1 cucharada de semillas de nigella - 1 cucharada de semillas de sésamo tostado
- 营养价值
- 每 1 unidad
- 热量
- 4380 kJ / 1048 kcal
- 蛋白质
- 30.8 g
- 碳水化合物
- 166.6 g
- 脂肪
- 28.7 g
- 纤维
- 10.6 g
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