难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 60 gramů pohanky
- 100 gramů vody, na namáčení
- 300 gramů hlízy fenyklu, očištěné a na čtvrtky
- 200 gramů mrkve, na kusy (4 cm)
- 1 řapíkatý celer, na kusy (4 cm)
- 1 jablko, např. Granny Smith, bez jádřince, na čtvrtky
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 2 jarní cibulky . na kusy (4 cm)
- 2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
- 2 čajové lžičky koření sumak (škumpa koželužská)
- 2 - 5 snítek čerstvé plocholisté petrželky, pouze lístky
- 2 snítky čerstvého koriandru, pouze lístky
- 2 snítky mátových listů, čerstvých
- 2 špetky soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 20 gramů mandlí, čtvrcených
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 467 kJ / 111 kcal
- 蛋白质
- 2.2 g
- 碳水化合物
- 9.9 g
- 脂肪
- 6.3 g
- 纤维
- 3.4 g
其他推荐食谱
显示所有
Šopský salát
10 λεπτ.
Kari coleslaw
10 λεπτ.
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 λεπτ.
Zelný salát s křenem
10 λεπτ.
Vánoční bramborový salát
45min
Čočkový salát
2u. 45min
Řecký zelný salát
2u. 15min
Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou
10 λεπτ.
Pâté z drůbežích jater s pistáciemi
1 godz. 40 min
Salát detox
10 λεπτ.
Ruský salát z červené řepy
1ωρ. 10 λεπτ.
Těstovinový salát s fetou a olivami
1 godz. 40 min