难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 370 gramů filetů z tresky
- ½ čajové lžičky soli
- 500 gramů vody
- 150 gramů quinoy (v suchém stavu)
- 80 gramů parmazánu
- 6 stroužků česneku
- 60 gramů jarní cibulky, na kousky
- 320 gramů cukety, na kousky, bez semínek
- 4 vejce
- olivový olej ve spreji
- 营养价值
- 每 12 kusů
- 热量
- 6841 kJ / 1629 kcal
- 蛋白质
- 156 g
- 碳水化合物
- 119 g
- 脂肪
- 60 g
- 纤维
- 16 g
其他推荐食谱
显示所有
Penne s lososem a bazalkovou smetanou
45min
Rýže tří chutí
40min
Losos se zeleninou a kuskusem
40min
Treska s kroupotem
50 Min
Filet z pangase s křenovo-hořčičnou krustou
1h 5min
Slaný koláč s uzeným lososem a špenátem
2 Std. 30 Min
Treska v papilotě s celerovým pyré
45min
Treska na rajčatovém lůžku
55 Min
Restované krevety
15min
Marinovaný losos s fazolkami
1h 10 min
Losos s hráškem a citrónovým pestem
25 Min
Losos s kokosovým chilli přelivem
30 Min