跳至主要内容 搜索
Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše
4.3 51 评分
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
4 porce
马上体验

食材

  • 120 gramů jáhel (v suchém stavu)
  • 200 gramů vody
  • 320 gramů mléka
  • 20 gramů medu
  • ¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
  • 80 gramů proteinového prášku vanilkového
  • 30 gramů máku nemletého
  • 280 gramů řeckého jogurtu
  • 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
  • 200 gramů jahod na kousky

难易度

初级

营养价值 每 1 porci

蛋白质 26 g
热量 1731 kJ / 392 kcal
脂肪 13 g
纤维 6 g
碳水化合物 50 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 道食谱
捷克
Vyváženě 11 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Chia puding s matchou a ovocem

2.5(2)

30min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

3.7(3)

8h

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.8(14)

8h 20min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3(6)

12h 15min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

2.7(35)

50min

Restované jablko (200 gramů)

4.6(32)

15min

Restovaná jablka (400 gramů)

4.7(38)

15min

Restovaná hruška (200 gramů)

5.0(11)

15min

Restované hrušky (400 gramů)

5.0(5)

15min

Restovaný ananas (200 gramů)

5.0(3)

15min

Restovaný ananas (400 gramů)

5.0(9)

20min

Omeleta z kokosové mouky

4.6(5)

20min

 显示所有