难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Salsa Teriyaki
- 15 g de jengibre fresco
- 110 g de salsa de soja
- 60 g de agua
- 60 g de azúcar moreno
- 15 g de miel
- 2 cucharaditas de maicena
- 1 cucharadita de semillas de sésamo
- 1 cucharadita de aceite de sésamo
Piña
- 8 rodajas de piña en su jugo, escurridas
Hamburguesas
- 1 cebolla roja
- 1 diente de ajo
- 600 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (semicongelados en trozos de 2 cm)
- 60 g pan rallado
- 4 pellizcos de sal
- 4 pellizcos de pimienta molida
- 1 - 2 cucharadas de aceite de oliva
- 4 panes de hamburguesa, tostados
- 4 hojas de lechuga
- 营养价值
- 每 1 unidad
- 热量
- 2238 kJ / 535 kcal
- 蛋白质
- 36 g
- 碳水化合物
- 83 g
- 脂肪
- 7 g
- 纤维
- 5 g
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