难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 2 concombres, pelés et coupés en morceaux
- 2 avocats
- 2 oignons blancs, coupés en deux
- 4 brins de menthe fraîche, équeutés
- 4 brins de basilic frais, équeutés
- 4 brins de coriandre fraîche, équeutés
- 2 pommes acidulées, type granny smith, pelées, épépinées et coupées en morceaux
- 4 citrons verts non traités
- 10 g de gingembre frais
- 150 g d'eau, à ajuster en fonction de la texture souhaitée
- 3 c. à soupe d'huile de lin au citron (voir "Conseil(s)")
- 6 c. à soupe de gomasio (voir "Conseil(s)")
- herbes aromatiques fraîches, pour la finition
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1390.8 kJ / 334.3 kcal
- 蛋白质
- 7.2 g
- 碳水化合物
- 14.8 g
- 脂肪
- 27.7 g
- 纤维
- 4 g
其他推荐食谱
显示所有
Quiche courgette-épinard à la feta
30 Min
Gratin de champignons
30 Min
Palak paneer au fromage
30 Min
Masfouf (graines de couscous aux fruits secs)
1 godz. 20 min
Riz sauté aux épices et champignons
45 Min
Lasagne sans pâte aux légumes
1h 30 min
Pizza chèvre-miel
1 Std. 50 Min
Falafels
24u.
Moussaka grecque
1 godz. 20 min
Mahjouba (crêpes farcies)
2 godz. 50 min
Quiche aux épinards et au fromage à raclette
1 Std.
Fettuccine fraîches sauce gorgonzola
45 Min