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Polpette di alici

Polpette di alici
4.3 52 评分
准备工作 30 分钟
总数 55 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • 30 g di Parmigiano reggiano a pezzi (2-3 cm)
  • 1 limone preferibilmente biologico, la scorza (senza la parte bianca)
  • 400 g di alici fresche pulite, spinate e a pezzi
  • 1 uovo
  • 4 cucchiai di pangrattato + q.b.
  • 20 g di acqua
  • ½ cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • olio extravergine di oliva q.b.

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 23.7 g
热量 1192 kJ / 285 kcal
脂肪 11.5 g
碳水化合物 21.7 g

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意大利

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