跳至主要内容 搜索
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
4.3 9 评分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
10 porcí
马上体验

食材

  • 40 gramů neoloupaných mandlí
  • 40 gramů rýže
  • 20 gramů amarantových zrn
  • 20 gramů lněného semínka
  • 1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
  • 1 čajová lžička skořice, mleté
  • 200 gramů ovesných vloček
  • 50 gramů datlí, bez pecek
  • 30 gramů sušených plodů goji
  • 80 gramů lupinové mouky
  • 10 gramů kokosové mouky

难易度

初级

营养价值 每 1 porci

蛋白质 8 g
热量 789 kJ / 188 kcal
脂肪 5 g
纤维 5 g
碳水化合物 25 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Buď fit! 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Základní granola

4.9(13)

1h 45min

Briošky – prasátka

4.3(6)

2h

Pomerančové vafle

4.8(10)

40min

Skořicové šneky

5.0(2)

3h 5min

Chia puding s matchou a ovocem

3.3(3)

30min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

3.7(3)

8h

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.7(15)

8h 20min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3(6)

12h 15min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

2.7(40)

50min

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

4.3(3)

30min

Restované jablko (200 gramů)

4.6(34)

15min

Restovaná jablka (400 gramů)

4.7(41)

15min

 显示所有