Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres

4.6 56 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 10 分钟

6 doses

食材

água
1000 g
arroz integral
300 g
cebola cortada em pedaços
120 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
espinafres descongelados e bem espremidos
400 g
gengibre em pó
1 pitada de
vinho branco
50 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 6 g

热量 1154 kJ / 276 kcal

脂肪 10 g

纤维 4 g

碳水化合物 39 g

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