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Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres
4.6 58 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 10 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • água
    1000 g
  • arroz integral
    300 g
  • cebola cortada em pedaços
    120 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    50 g
  • espinafres descongelados e bem espremidos
    400 g
  • gengibre em pó
    1 pitada de
  • vinho branco
    50 g
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 6 g
热量 1154 kJ / 276 kcal
脂肪 10 g
纤维 4 g
碳水化合物 39 g

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