Arroz integral com espinafres

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

Arroz de tomate e legumes

Almôndegas de beringela

Empadão de batata-doce

Couve-flor gratinada com natas e coentros

Chilli de cogumelos

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

Ovos escalfados com grão e nabiças

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

Bolonhesa de lentilhas