Arroz de peru com legumes

Arroz de peru com legumes

4.4 43 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 30 分钟

6 doses

食材

Azeite q.b. p/ untar e temperar
peito de peru cortado em pedaços
500 g
molho de soja
100 g
água
1350 g
açúcar mascavado escuro
45 g
gengibre
10 g
dentes de alho
2
amido de milho
15 g
sal
1 ½ c. chá de
arroz integral
300 g
cenoura baby
200 g
brócolos só os floretes, cortados em lâminas
150 g
couve kale
150 g
pimenta
1 pitada de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 26 g

热量 1392 kJ / 333 kcal

脂肪 3 g

纤维 4 g

碳水化合物 51 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Bimby® nas 4 estações 78 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25 分钟

Risoto de legumes assados e linguado

Risoto de legumes assados e linguado

30 分钟

Risoto de ervilhas e camarão

Risoto de ervilhas e camarão

40 分钟

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

1小时 10 分钟

Carbonara com couve

Carbonara com couve

35 分钟

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

35 分钟

Curgetes recheadas com arroz e carne

Curgetes recheadas com arroz e carne

1小时 5 分钟

Mac & cheese com abóbora

Mac & cheese com abóbora

1小时 15 分钟

Risoto de abóbora e Roquefort

Risoto de abóbora e Roquefort

45 分钟

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

30 分钟

Gnocchi de cenoura com molho de curgete

Gnocchi de cenoura com molho de curgete

1小时 20 分钟

Massa com tomate e beringela

Massa com tomate e beringela

45 分钟

显示所有