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Soparnik

Soparnik
3.7 3 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 45 分钟
22 pieces
马上体验

食材

  • plain flour
    300 g
  • olive oil plus extra for greasing
    2 Tbsp
  • fine sea salt
    2 pinch
  • ground black pepper
    2 pinch
  • water
    150 g
  • onions quartered
    100 g
  • garlic cloves
    3
  • fresh parsley leaves
    4 Tbsp
  • rainbow chard stems removed, leaves sliced
    100 g
  • extra virgin olive oil for drizzling

难易度

初级

营养价值 每 22 pieces

蛋白质 34 g
热量 6230 kJ / 1479 kcal
脂肪 40 g
碳水化合物 234 g

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