设备与配件
Croquettes de courgette
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
20 pièces
食材
-
100 g d'emmental coupé en morceaux
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
15 g d'huile d'olive et un peu pour les croquettes
-
1 c. à café de curry en poudre
-
1 courgette (300 g env.), coupée en tronçons
-
2 œufs
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
110 g de flocons d'avoine
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
huile d'olive
难易度
初级
营养价值 每 1 pièce
蛋白质
3.4 g
热量
244.1 kJ /
58.4 kcal
脂肪
3.2 g
纤维
0.8 g
碳水化合物
3.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Caponata sicilienne
35 Min
Bouchées à la reine au tofu fumé
1 Std.
Loubieh (ragoût de haricots verts libanais)
50 Min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 Min
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35 Min
Chakchouka à l'avocat
25 Min
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24 Std. 45 Min
Taboulé de chou romanesco
1 Std. 20 Min
Pâtes aux tomates séchées avec tempeh
30 Min
Curry de pois chiches au tofu
25 Min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15 Min
Millet au curry et poulet
35 Min