设备与配件
Semolina pancakes (Beghrir)
准备工作 20 分钟
总数 1小时
6 portions
食材
Pancakes
-
milk420 g
-
white sugar1 tsp
-
dried instant yeast1 tsp
-
fine semolina200 g
-
plain flour50 g
-
egg1
-
salt½ tsp
-
sunflower oil for frying
Honey and butter syrup
-
unsalted butter cut in pieces100 g
-
honey100 g
-
floral water (rose water or orange blossom water)1 tsp
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
238 mg
蛋白质
8.1 g
热量
1455.8 kJ /
346.6 kcal
脂肪
14.3 g
纤维
1.5 g
饱和脂肪
3.8 g
碳水化合物
46.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Everyday protein shake
5 分钟
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1小时 25 分钟
CADA (4 ingredient muesli)
10 分钟
Daily green smoothie
10 分钟
Gruyère and asparagus Dutch baby pancake
50 分钟
Yoghurt with apple and blueberry compote
13小时
Gluten free waffles with maple bacon
1小时
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1小时 35 分钟
Sweet potato pikelets
45 分钟
High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)
34小时 20 分钟
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 分钟
Use-it-up roasted vegetable frittata
55 分钟