Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
TM6 TM5

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

4.6 (170 评分 )

食材

Salmão com laranja

  • 5 g gengibre cortado em pedaços
  • 1 laranja (raspa e sumo)
  • 40 g molho de soja
  • 2 dentes de alho
  • 1 lombo de salmão fresco s/ pele (500 g aprox.)
    或 1 lombo de salmão descongelado s/ pele (500 g aprox.)
  • 5 ramos de tomilho

Cuscuz de brócolos

  • 550 g brócolos
  • 10 g manteiga
  • 20 g azeite
  • 1 dente de alho
  • 1 c. chá de paprika
  • ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 50 g água

营养价值
每 1 dose
热量
1703 kJ / 407 kcal
蛋白质
36 g
碳水化合物
8 g
脂肪
24 g
纤维
4.8 g

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