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Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
4.6 195 评分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 doses
马上体验

食材

Salmão com laranja
  • gengibre cortado em pedaços
    5 g
  • laranja (raspa e sumo)
    1
  • molho de soja
    40 g
  • dentes de alho
    2
  • lombo de salmão fresco s/ pele (500 g aprox.)
    1
    1 lombo de salmão, descongelado s/ pele (500 g aprox.)
  • tomilho
    5 ramos de
Cuscuz de brócolos
  • brócolos
    550 g
  • manteiga
    10 g
  • azeite
    20 g
  • dente de alho
    1
  • paprika
    1 c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • água
    50 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 36 g
热量 1703 kJ / 407 kcal
脂肪 24 g
纤维 4.8 g
碳水化合物 8 g

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