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Pane ai semi misti

Pane ai semi misti
3.3 3 评分
准备工作 15 分钟
总数 5小时 20 分钟
15 fette
马上体验

食材

  • 150 g di fiocchi di avena
  • 140 g semi di girasole
  • 90 g semi di lino
  • 90 g di nocciole
  • 2 cucchiaini di semi di chia
  • 4 cucchiaini di psillio
  • 1 cucchiaino di sale
  • 300 g di acqua
  • 1 - 1 ½ cucchiaio di sciroppo di acero
  • 3 cucchiaini di olio di cocco

难易度

初级

营养价值 每 1 fetta

蛋白质 6 g
热量 751 kJ / 179 kcal
脂肪 13 g
纤维 4 g
碳水化合物 9 g

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