设备与配件
Tagliatelle al nero di sepia con palometa
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
-
200 g de gambas frescas enteras sin pelar
-
60 g de aceite de oliva
-
1 palometa en filetes limpios (350-400 g) en trozos de 3 cm salpimentados
-
3 - 4 dientes de ajo
-
1 pimienta de Cayena seca entera
-
200 g de calamares, en trozos de 3 cm200 g de sepia en trozos de 3 cm
-
150 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
-
150 g de pimiento verde en trozos de 3 cm
-
130 g de caldo de pescado
-
4 pellizcos de sal
-
agua (para la olla)
-
320 g de tagliatelle al nero di sepia
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
47.4 g
热量
2837 kJ /
678 kcal
脂肪
27.7 g
纤维
5.4 g
碳水化合物
59.9 g
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