La sagamité

La sagamité

4.3 9 评分
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
6 portions

食材

  • 210 g d'oignons coupés en deux
  • 30 g d'huile de pépins de raisin
  • 25 g de beurre doux clarifié
  • 200 g de viande d'agneau (gigot désossé) ou de gibier (cuissot), détaillée en cubes (1 cm)
  • 250 g de haricots rouges en conserve préalablement rincés
  • 250 g de haricots blancs en conserve préalablement rincés
  • 150 g de grains de maïs doux en conserve préalablement rincés
  • 1 feuille de laurier frais
  • 1000 g de bouillon de bœuf (ou 1000 g d'eau et deux cubes de bouillon cube)
  • 50 g de graines de courge
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 300 g de courge butternut détaillée en cubes

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

蛋白质 16.8 g
热量 1450.7 kJ / 342.7 kcal
脂肪 19.3 g
纤维 8.2 g
碳水化合物 26.8 g

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