Marmite du pêcheur

Marmite du pêcheur

4.7 152 评分

准备工作 20 分钟

总数 50 分钟

4 portions

食材

60 g d'oignon coupé en deux
15 g d'ail
20 g d'huile d'olive
70 g de concentré de tomate
1 bouquet d'herbes aromatiques fraîches (thym, fenouil, persil, laurier)
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
500 g de moules fraîches, préalablement nettoyées prêtes à cuire
300 g de crevettes roses, crues et non décortiquées (entières)
300 g de filets de poisson blanc (cabillaud, par exemple)
500 g d'eau
1 dose de safran

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 42 g

热量 1190 kJ / 283 kcal

脂肪 8 g

纤维 2 g

碳水化合物 11 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Les soupes 50 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Velouté aux cosses de petits pois

35 分钟

Soupe de courgettes au basilic

30 分钟

Soupe de wontons (soupe de raviolis)

1小时

Soupe aux asperges, carottes et amandes

45 分钟

Bouillon de volaille riche en collagène

12小时 10 分钟

Soupe aux légumes et aux œufs

40 分钟

Soupe de pomme de terre au curry

35 分钟

Soupe de tomates et haricots rouges

40 分钟

Soupe d'asperges et brochette de saumon

35 分钟

Soupe aux nouilles chinoises

45 分钟

Soupe au chou vert, châtaignes et lardons

45 分钟

Soupe au bœuf et nouilles chinoises

45 分钟

显示所有