设备与配件
Tofu à lagareiro
准备工作 10 分钟
总数 13小时
6 doses
食材
-
dentes de alho6
-
azeite150 g
-
coentros30 g
-
sal2 c. chá de
-
tofu cortado em fatias500 g
-
água800 g
-
batatinha nova c/ casca1000 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
804.1 mg
蛋白质
11 g
热量
1786.7 kJ /
427 kcal
脂肪
29.3 g
纤维
6.6 g
饱和脂肪
4.3 g
碳水化合物
34.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Creme de cenoura e tortilha de espinafres
50 Min
Salada de massa grega
30 Min
Pão de queijo
1 Std.
Wraps com legumes salteados e molho de ervas
45 Min
Chili com seitan
25 Min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 Min
Chili de soja com grão e feijão
40 Min
Tagliatelle com cogumelos e cebola
25 Min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 Min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2 Std. 30 Min
Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos
1 Std. 10 Min
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15 Min