设备与配件
Małże z bazyliowym sosem
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
2 porcje
食材
-
10 g ząbków czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry
-
1 czerwoną papryczkę chili, świeżą pokrojoną na kawałki
-
10 g oleju sezamowego
-
10 g cebuli dymki białej i zielonej części, pokrojonej na 3 cm kawałki
-
½ łyżeczki cukru½ łyżeczki cukru trzcinowego
-
2 łyżeczki wina ryżowego
-
1 łyżeczka octu ryżowego1 łyżeczka czarnego octu ryżowego
-
1 łyżka pasty miso, jasnej1 łyżka pasty sojowej
-
30 g wody
-
400 g małży venus, świeżych, oczyszczonych, pozbawionych "wąsów" (patrz wskazówka)400 g małży japońskich oczyszczonych, pozbawionych "wąsów" (patrz wskazówka)
-
10 g liści bazylii, świeżych
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
26 g
热量
898 kJ /
214 kcal
脂肪
8 g
纤维
0.9 g
碳水化合物
10 g
您可能还喜欢...
显示所有Krewetki z orzechami nerkowca
40 分钟
Małże po marynarsku
1小时 15 分钟
Małże w mleku kokosowym i curry
1小时 10 分钟
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1小时 10 分钟
Gulasz z ryb i owoców morza
45 分钟
Ravioli z krewetkami
1小时 40 分钟
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1小时 20 分钟
Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami
50 分钟
Sałatka śledziowa z ziemniakami
1小时
Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku
40 分钟
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35 分钟
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40 分钟