设备与配件
Krewetki i kalmary z selerem naciowym
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
2 porcje
食材
-
25 g ząbków czosnku
-
20 g oleju
-
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 3 mm ukośne plastry
-
100 g krewetek, surowych, dużych, obranych oczyszczonych (patrz wskazówka)
-
100 g mątwy, oczyszczonej100 g krążków kalmara, surowych
-
20 g wina ryżowego
-
80 g selera naciowego bez łyka, przekrojonego wzdłuż, pokrojonego na 3 cm kawałki
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
12 g
热量
636 kJ /
152 kcal
脂肪
10 g
碳水化合物
4 g
您可能还喜欢...
显示所有Krewetki z orzechami nerkowca
40 分钟
Małże po marynarsku
1小时 15 分钟
Małże w mleku kokosowym i curry
1小时 10 分钟
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1小时 10 分钟
Gulasz z ryb i owoców morza
45 分钟
Ravioli z krewetkami
1小时 40 分钟
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1小时 20 分钟
Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami
50 分钟
Sałatka śledziowa z ziemniakami
1小时
Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku
40 分钟
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35 分钟
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40 分钟