Ensalada de lentejas con reducción de balsámico

Ensalada de lentejas con reducción de balsámico

4.5 2 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 15 分钟

5 raciones

食材

Reducción de balsámico

160 g de vinagre balsámico
1 cucharadita de azúcar
50 g de aceite de oliva
4 ramitas de tomillo fresco solo las hojas

Lentejas

1500 g de agua
100 g de lentejas de 4 mm
1 cucharadita de sal

Armado

500 g de tomate cortado en rodajas
300 g de queso fresco cortado en rodajas
30 g de berros
sal a gusto
pimienta negra recién molida a gusto

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 10 g

热量 1104 kJ / 264 kcal

脂肪 15 g

碳水化合物 21 g

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