设备与配件
Cappon magro
准备工作 1小时
总数 4小时 30 分钟
6 porzioni
食材
-
2150 g di acqua
-
200 g di polpo fresco
-
5 uova
-
150 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
20 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio
-
6 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
-
10 capperi sotto sale dissalati
-
6 olive taggiasche denocciolate
-
30 g di mollica di pane raffermo
-
40 g di aceto di mele
-
180 g di olio di semi di girasole
-
1 limone il succo spremuto fresco
-
½ cucchiaino di sale + 1 q.b.
-
200 g di cimette di cavolfiore
-
200 g di carote pelate e a rondelle
-
200 g di fagiolini verdi freschi puliti
-
200 g di filetti di pesce tipo lampuga
-
8 gamberoni giganti freschi interi
Terminare la preparazione
-
50 g di acqua
-
30 g di aceto di mele
-
200 g di pane tipo galletta del marinaio
-
200 g di barbabietola rossa cotta a rondelle
难易度
中级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
33.6 g
热量
3607 kJ /
862 kcal
脂肪
66.7 g
碳水化合物
31.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Baccalà con peperoni cruschi
50 分钟
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40 分钟
Baccalà alla ligure
1小时
Sfoglie di mais con quenelle di baccalà e acciughe
1小时 30 分钟
Orata al vapore in brodo con patate
35 分钟
Salmone al curry con verdure invernali
35 分钟
Zuppetta di crostacei
40 分钟
Branzino al sale aromatico
55 分钟
Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio
40 分钟
Salmone all'arancia con cous cous di broccoli
25 分钟
Branzino al cartoccio
1小时 10 分钟
Soufflé di pesce
1小时