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Bulgurlu maydanoz salatası

Bulgurlu maydanoz salatası
3.4 22 评分
准备工作 20 分钟
总数 25 分钟
4 porsiyon
马上体验

食材

  • ince bulgur
    40 g
  • sıcak su
    65 g
  • maydanoz sadece yaprakları (bk. Öneriler)
    140 g
  • nane yaprağı
    40 adet
  • taze soğan (yakl. 3 sap), parçalara bölünmüş (2 cm)
    50 g
  • zeytinyağı
    20 g
  • limon suyu
    1 tk
  • nar ekşisi
    1 tk
  • sumak (可选的)
    ½ tk
  • tuz
    ¼ tk
  • nar ayıklanmış
    ½ adet

难易度

初级

营养价值 每 1 porsiyon

蛋白质 3.2 g
热量 517.9 kJ / 123.7 kcal
脂肪 5.5 g
纤维 3.6 g
碳水化合物 15.1 g

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