Quick porridge
TM6 TM5

Quick porridge

4.5 (144 评分 )

食材

  • 60 g rolled oats
  • 1 pinch ground cinnamon (see Tips)
  • 1 tbsp dried goji berries
  • 1 tsp shredded coconut
  • 1 tsp pepitas
  • 1 tsp white chia seeds
  • 220 g milk (see Tips)
  • 150 g hot water

营养价值
每 1 portion
热量
942.2 kJ / 224.3 kcal
蛋白质
9.1 g
碳水化合物
26.2 g
脂肪
8.4 g
饱和脂肪
8.6 g
纤维
5 g
74.8 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有