设备与配件
Patatas guisadas con calamares
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 raciones
食材
-
300 g de cebolla en cuartos
-
50 g de aceite de oliva
-
½ cucharadita de colorante amarillo
-
500 g de calamares frescos (en trozos o anillas)
-
1 hoja de laurel seca
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
500 g de patatas chascadas
-
30 g de arroz de grano redondo
-
50 g de vino blanco
-
300 g de caldo de pescado
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
21.6 g
热量
1421 kJ /
340 kcal
脂肪
14.2 g
纤维
3.6 g
碳水化合物
31.3 g
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