设备与配件
Panquecas de aveia
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
12 unidades
食材
-
flocos de aveia250 g
-
bebida vegetal de arroz, aveia ou de frutos secos (caseira de preferência)250 g
-
ovos biológicos2
-
requeijão½
-
½ c. sopa de melgeleia de arroz1 c. sopa de
-
1 pitada de sal marinhosal dos Himalaias1 pitada de
-
canela em pó½ c. chá de
-
Mel q.b. p/ servir
-
Mistura de frutos secos q.b. p/ servir
-
Frutos vermelhos q.b. p/ servir
难易度
初级
营养价值 每 1 unidade
蛋白质
6 g
热量
513 kJ /
123 kcal
脂肪
4 g
纤维
2 g
碳水化合物
16 g
还收录在
S de salada
8 道食谱
葡萄牙
葡萄牙
您可能还喜欢...
显示所有Concentrado de café
12小时
Panquecas de alfarroba
40 分钟
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10 分钟
Panquecas de banana
15 分钟
Papas de aveia de verão com pêssego
40 分钟
Granola
25 分钟
Biscoitos de aveia
25 分钟
Rabanadas a vapor
1小时
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15 分钟
Barras de aveia, banana e morango
1小时 25 分钟
English breakfast à portuguesa
1小时 15 分钟
Granola de cacau e sementes
无评分