设备与配件
Panquecas de aveia
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
12 unidades
食材
-
flocos de aveia250 g
-
bebida vegetal de arroz, aveia ou de frutos secos (caseira de preferência)250 g
-
ovos biológicos2
-
requeijão½
-
½ c. sopa de melgeleia de arroz1 c. sopa de
-
1 pitada de sal marinhosal dos Himalaias1 pitada de
-
canela em pó½ c. chá de
-
Mel q.b. p/ servir
-
Mistura de frutos secos q.b. p/ servir
-
Frutos vermelhos q.b. p/ servir
难易度
初级
营养价值 每 1 unidade
蛋白质
6 g
热量
513 kJ /
123 kcal
脂肪
4 g
纤维
2 g
碳水化合物
16 g
还收录在
S de salada
8 道食谱
葡萄牙
葡萄牙
您可能还喜欢...
显示所有Mousse de chia com coulis de manga e laranja
4小时 30 分钟
Granola de cacau e sementes
无评分
Café com gemada vietnamita
10 分钟
Overnight oats de cheesecake de morango
8小时 10 分钟
Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado
1小时 30 分钟
Pãezinhos de iogurte com caju e muesli
1小时 40 分钟
Visita pós-venda: Iogurte e Granola
12小时
Bowl de abacate e kiwi
10 分钟
Arepas com ovo e tomate
30 分钟
Papas de aveia vegan com fruta e canela
15 分钟
Torrada integral com abacate e ovo
15 分钟
Panquecas de abacate
20 分钟