Mousse de chia com coulis de manga e laranja

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

4.5 12 评分

准备工作 5 分钟

总数 4小时 30 分钟

8 doses

食材

Mousse

amêndoa s/ pele
50 g
Água q.b. p/ hidratar
sementes de chia
45 g
água
430 g
mel
40 g
queijo ricota
250 g
limão só a raspa
½

Coulis

sumo de laranja
100 g
sumo de limão
40 g
manga verde cortada em cubos
320 g
mel
40 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 6 g

热量 0 kJ / 205 kcal

脂肪 12 g

碳水化合物 20 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Saudáveis 11 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Overnight oats de morango

8 godz.

Granola

25 min

Panquecas de banana

15 min

Pão de banana vegan

1 godz.

Panquecas integrais com requeijão

30 min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 min

Pão alentejano

3 godz. 20 min

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 min

Smoothie de beterraba

5 min

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 min

Batido de abacate e espinafres

5 min

显示所有