Mousse de chia com coulis de manga e laranja

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

4.5 12 评分

准备工作 5 分钟

总数 4小时 30 分钟

8 doses

食材

Mousse

amêndoa s/ pele
50 g
Água q.b. p/ hidratar
sementes de chia
45 g
água
430 g
mel
40 g
queijo ricota
250 g
limão só a raspa
½

Coulis

sumo de laranja
100 g
sumo de limão
40 g
manga verde cortada em cubos
320 g
mel
40 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 6 g

热量 0 kJ / 205 kcal

脂肪 12 g

碳水化合物 20 g

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