Piza integral de legumes

Piza integral de legumes

4.1 8 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

8 doses

食材

Massa

água
250 g
açúcar
1 c. chá de
azeite
25 g
fermento de padeiro fresco
20 g
2 c. chá de fermento de padeiro seco
farinha integral mais q.b. p/ polvilhar
400 g
sal
1 c. chá de

Cobertura

queijo mozarela (até 30% de gordura)
70 g
azeite
20 g
cebola
50 g
tomate maduro
300 g
sal
1 pitada de
açúcar
1 c. chá de
manjericão
10 folhas de
cebola roxa cortada em rodelas
120 g
tomate-chucha cortado em rodelas
120 g
tomate-cereja amarelo cortado em quartos
120 g
cogumelos frescos laminados
120 g
requeijão (até 30% de gordura)
70 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 9 g

热量 1192 kJ / 285 kcal

脂肪 9 g

纤维 47 g

碳水化合物 42 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Sopas e pratos principais 31 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2小时 25 分钟

Salteado de couve e abóbora

Salteado de couve e abóbora

15 分钟

Estufado de beringela picante

Estufado de beringela picante

30 分钟

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30 分钟

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40 分钟

Salada de massa grega

Salada de massa grega

30 分钟

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3小时 25 分钟

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

1小时 20 分钟

Guisado de grão, batata doce e espinafres

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40 分钟

Caril de couve-flor

Caril de couve-flor

35 分钟

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

50 分钟

Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres

1小时 10 分钟

显示所有