难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 50 g de almendras crudas sin piel
-
50
g de harina de maíz amarillo precocida
或 50 g de harina de maíz blanco precocida - 80 g de aceite de oliva
- 2 pellizcos de sal
- 1 cucharadita de mantequilla
- 200 g de agua
- 400 g de ramilletes de brócoli
- 30 g de zumo de limón
- 400 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en filetes, cortados en tiras de 2 cm y salpimentados)
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1854 kJ / 443 kcal
- 蛋白质
- 24.6 g
- 碳水化合物
- 12.2 g
- 脂肪
- 32.8 g
- 纤维
- 4.9 g
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