Hambúrgueres de okara
TM6 TM5 TM31

Hambúrgueres de okara

4.6 (8 评分 )

食材

  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 4 dentes de alho
  • 10 g talo de aipo
  • 30 g azeite
  • 160 g cenoura cortada em pedaços
  • 30 g óleo de coco
  • 10 g coentros
  • 10 g salsa
  • 200 g okara
  • 10 g molho de soja
  • 50 g vinho
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de cominhos
  • 15 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
  • ¼ c. chá de piripíri
  • 1 pitada de pimenta
  • ½ c. chá de colorau
  • ½ c. chá de caril
  • Pão ralado q.b.

营养价值
每 1 unidade
热量
478 kJ / 114.3 kcal
蛋白质
1.6 g
碳水化合物
8.6 g
脂肪
8.2 g
饱和脂肪
3.8 g
纤维
1.6 g
379.2 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有