跳至主要内容 搜索
Hambúrgueres de okara

Hambúrgueres de okara
4.3 9 评分
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
8 unidades
马上体验

食材

  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    4
  • talo de aipo
    10 g
  • azeite
    30 g
  • cenoura cortada em pedaços
    160 g
  • óleo de coco
    30 g
  • coentros
    10 g
  • salsa
    10 g
  • okara
    200 g
  • molho de soja
    10 g
  • vinho
    50 g
  • sal
    1 c. chá de
  • cominhos
    1 pitada de
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    15 g
  • piripíri
    ¼ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • colorau
    ½ c. chá de
  • caril
    ½ c. chá de
  • Pão ralado q.b.

难易度

初级

营养价值 每 1 unidade

钠 379.2 mg
蛋白质 1.6 g
热量 478 kJ / 114.3 kcal
脂肪 8.2 g
纤维 1.6 g
饱和脂肪 3.8 g
碳水化合物 8.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Receitas XL 8 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Creme de cenoura e tortilha de espinafres

4.0(19)

50 分钟

Salada de massa grega

4.6(78)

30 分钟

Pão de queijo

4.5(539)

1小时

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

4.4(5)

45 分钟

Chili com seitan

4.7(151)

25 分钟

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

4.4(46)

40 分钟

Chili de soja com grão e feijão

4.3(56)

40 分钟

Tagliatelle com cogumelos e cebola

4.5(91)

25 分钟

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

4.3(22)

10 分钟

Empadão de batata-doce e lentilhas

4.4(55)

2小时 30 分钟

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

5.0(2)

1小时 10 分钟

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15 分钟

 显示所有