设备与配件
Massa com conserva de sardinha e pão ralado
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 doses
食材
-
sobras de pão100 g
-
coentros10 g
-
limão (casca, só a parte amarela)½
-
água1500 g
-
sal1 c. chá de
-
azeite1 fio de
-
esparguete500 g
-
cebola80 g
-
alho2 dentes de
-
sardinha em azeite2 latas de
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
777.7 mg
蛋白质
28.6 g
热量
2575.2 kJ /
615.5 kcal
脂肪
5.4 g
纤维
6.8 g
饱和脂肪
1.2 g
碳水化合物
112 g
还收录在
Económicas
11 道食谱
葡萄牙
葡萄牙
您可能还喜欢...
显示所有Dourada em vapor de caldo e batatas
35 min
Arroz de bacalhau e queques de maçã
1 godz. 40 min
Empadão de atum
1 godz. 10 min
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
40 min
Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
25 min
Pescada cozida com cebolada de cogumelos
40 min
Estufado de porco e marisco
1 godz. 10 min
Crepes de pescada
1 godz. 15 min
Lombos de pescada com molho Mournay
55 min
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10 min
Lombos de red fish com azeite, alho e coentros
40 min
Filetes de peixe com legumes em papelote
1 godz. 10 min