Merluzzo e cavolfiore in salsa verde

Merluzzo e cavolfiore in salsa verde

3.7 26 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porzioni

食材

olio extravergine di oliva q.b.
400 g di filetti di merluzzo
400 g cavolfiore le cimette
160 g di tonno in scatola sgocciolato
1 spicchio di aglio
1 filetto di alice fresca
50 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
40 g di olio extravergine di oliva
80 g di passata di pomodoro
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di acqua

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 34.5 g

热量 1385 kJ / 331 kcal

脂肪 19.9 g

纤维 3.2 g

碳水化合物 3.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Speciale domenica 12 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

40 分钟

Uova in camicia con salsa di salmone e avocado

35 分钟

Tonno aromatizzato al profumo di limone

35 分钟

Filetti di merluzzo al cartoccio

25 分钟

Salmone al vapore con purea di broccoli e patate

30 分钟

Polpette di pesce spada alla pizzaiola

50 分钟

Polpette di merluzzo con salsa di pomodoro all'acciuga

1小时

Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo

40 分钟

Anelli di totano su crema di piselli

40 分钟

Flan di asparagi con turbante di sogliole

1小时

Crocchette di sgombro e patate

1小时 15 分钟

Involtini di spigola

40 分钟

显示所有