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Merluzzo e cavolfiore in salsa verde

Merluzzo e cavolfiore in salsa verde
3.6 27 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • olio extravergine di oliva q.b.
  • 400 g di filetti di merluzzo
  • 400 g cavolfiore le cimette
  • 160 g di tonno in scatola sgocciolato
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 filetto di alice fresca
  • 50 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 80 g di passata di pomodoro
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 500 g di acqua

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 34.5 g
热量 1385 kJ / 331 kcal
脂肪 19.9 g
纤维 3.2 g
碳水化合物 3.4 g

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