设备与配件
Pudim de massa e legumes
准备工作 10 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 doses
食材
-
Manteiga q.b. p/ untar
-
salsa15 g
-
queijo flamengo200 g
-
água1000 g
-
sal2 c. chá de
-
massa tipo cristas250 g
-
azeite35 g
-
ervilhas descongeladas200 g
-
milho cozido escorrido150 g
-
50 g tomate seco, em óleo, cortado em metadestomate-cereja cortado em metades100 g
-
ovos4
-
leite100 g
-
amido de milho20 g
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pimenta1 pitada de
-
gemas de ovo2
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1678.5 mg
蛋白质
33.3 g
热量
2890.1 kJ /
690.7 kcal
脂肪
31.7 g
纤维
6.1 g
饱和脂肪
13.1 g
碳水化合物
68.6 g
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