Filete de garoupa à Portuguesa

Filete de garoupa à Portuguesa

3.9 8 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 doses

食材

água
1500 g
sal
1 c. chá de
batatinhas novas
400 g
azeite mais q.b. p/ cozinhar
15 g
pimento vermelho cortado em juliana
180 g
pimento amarelo cortado em juliana
180 g
cebola cortada em meias luas
150 g
dentes de alho roxo cortados em lâminas
2
folha de louro
1
tomate cortado em cubos
200 g
vinho branco
100 g
filetes de garoupa (180 g cada aprox.)
4

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 3011.6 mg

蛋白质 882.7 g

热量 18204.8 kJ / 4351.1 kcal

脂肪 49.5 g

纤维 4.9 g

饱和脂肪 9.6 g

碳水化合物 29.7 g

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