Arroz negro cremoso con calamares

Arroz negro cremoso con calamares

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准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

4 raciones

食材

dientes de ajo
2
de cebolla en trozos
70 g
de aceite de oliva virgen extra
80 g
de calamares limpios y cortados en trozos
500 g
de tomate triturado en conserva
70 g
de arroz de grano redondo
250 g
de caldo de pescado muy caliente
700 g
de tinta de calamar (disuelta en un poco de agua)
2 sobres
de sal
1 cucharadita

营养价值每 1 ración

热量 449 kcal / 1878 kJ

蛋白质 21.9 g

脂肪 21.8 g

碳水化合物 41.8 g

纤维 1.5 g

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