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Chili com seitan

Chili com seitan
4.7 152 评分
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • seitan cortado em pedaços
    500 g
  • azeite
    50 g
  • cebola cortada em pedaços
    300 g
  • dentes de alho
    2
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    200 g
  • tomate em pedaços
    200 g
  • malagueta cortada em rodelas
    1
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • cominhos
    ½ c. chá de
  • feijão-encarnado cozido e escorrido
    500 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 277.3 mg
蛋白质 68.4 g
热量 2064.8 kJ / 493.5 kcal
脂肪 10.6 g
纤维 6.2 g
饱和脂肪 1.5 g
碳水化合物 32.6 g

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