设备与配件
Polpette di tonno e curcuma
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 porzioni
食材
-
500 g di acqua
-
200 g di patate pelate e a tocchetti (2-3 cm)
-
1 spicchio di aglio
-
3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 pizzico di timo secco
-
200 g di pangrattato + q.b.
-
400 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
-
1 pizzico di sale
-
1 cucchiaino di curcuma in polvere
-
olio di arachidi q.b.
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
31.4 g
热量
2883 kJ /
689 kcal
脂肪
41.4 g
纤维
0.8 g
碳水化合物
47.6 g
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