设备与配件
Beeren-Knuspermüsli
准备工作 15 分钟
总数 1小时
15 Portionen
食材
-
Mandeln100 g
-
Cashewkerne, ungeröstet100 g
-
Walnüsse, halbiert100 g
-
Haferflocken100 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst30 g
-
Honig30 g
-
Banane reif, in Stücken1
-
Salz1 Prise
-
Kokosflocken50 g
-
Zimt, gemahlen1 EL
-
Erdbeeren, gefriergetrocknet nach Geschmack20 - 30 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
12 mg
蛋白质
5 g
热量
762 kJ /
182 kcal
脂肪
13 g
纤维
3.3 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
14 g
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