设备与配件
Tofugryde
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
6 portioner
食材
-
løg skåret i halve150 g
-
fed hvidløg2
-
olivenolie30 g
-
tomat friske eller fra dåse150 g
-
1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l), hjemmelavetgrøntsagsfond hjemmelavet1 tsk med top
-
salt½ tsk
-
sort peber, stødt1 knivspids
-
hvidvin50 - 100 g
-
courgetter skåret i terninger350 g
-
gulerødder skåret i skiver200 g
-
svampe skåret i skiver200 g
-
tofu, fast skåret i terninger400 g
-
basilikum, tørret1 ½ tsk
-
oregano, tørret1 tsk
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
14 g
热量
756 kJ /
181 kcal
脂肪
9 g
纤维
3.9 g
碳水化合物
8 g
您可能还喜欢...
显示所有Svampebolognese med courgette-nudler
Keine Bewertungen
Græskartærte
Keine Bewertungen
Tortilla med courgette og falafler
25 Std. 30 Min
Valnøddefrikadeller med salsa og majs
Keine Bewertungen
Spicy aubergine med bulgur
Keine Bewertungen
Grøntsagskarry med blomkålcouscous
Keine Bewertungen
Linse- og kikærteburger med tahindressing
Keine Bewertungen
Vegetarlasagne
Keine Bewertungen
Bagt mac and cheese med grøntsager
Keine Bewertungen
Galette med ost og tofudressing
Keine Bewertungen
Quesadillas med chilichutney
Keine Bewertungen
Salat med sobanudler og tofu
Keine Bewertungen