装置与配件
此食谱是针对特定设备和配件组合而设计的，如果没有必需的相关产品，我们无法保证成功的结果。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
美善品® TM31
兼容
Arroz negro de chipirones con verduras
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 raciones
食材
-
de cebolla en cuartos200 g
-
dientes de ajo2
-
de tomate triturado en conserva70 g
-
de aceite de oliva100 g
-
de chipirones enteros frescos en trozos400 g
-
de judías verdes frescas en juliana50 g
-
de zanahoria en juliana50 g
-
de pimentón dulce½ - 1 cucharadita
-
de caldo de pescado1000 g
-
de sal1 cucharadita
-
de tinta de calamar1 sobre
-
de arroz de grano redondo250 g
-
de alcachofas congeladas en cuartos50 g
-
de pimiento rojo en tiras50 g
营养价值 每 1 ración
热量
541 kcal /
2262 kJ
蛋白质
19.7 g
脂肪
26.78 g
碳水化合物
55.34 g
纤维
3.22 g
