设备与配件
Œuf des ours, vue sur le Mont-Blanc (Zone 5)
准备工作 1小时
总数 2小时 45 分钟
4 portions
食材
Le pain vapeur
-
40 g d'eau
-
5 g de levure boulangère fraîche
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70 g de farine de blé
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1 pincée de sel
-
huile végétale pour huiler
Le pesto des ours
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30 g de parmesan
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30 g de noisettes
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80 g d'huile d'olive
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50 g de feuilles d'ail des ours fraîches
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
Le wrap d'omelette
-
2 œufs
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
eau pour le papier cuisson
-
huile végétale pour huiler
Les légumes
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1000 g d'eau
-
8 asperges vertes épluchées
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1 carotte
La pannacotta et le jus de carotte
-
3 ½ feuilles de gélatine alimentaire (1,9 g/feuille) et un récipient d'eau froide
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150 g de crème liquide entière
-
100 g de fromage frais type St Môret®
-
10 g de jus de citron
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½ citron jaune non traité le zeste seulement
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80 g d'eau
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
Les
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1000 g d'eau
-
4 œufs blancs et jaunes séparés
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huile végétale pour les coupelles
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2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
4 feuilles d'ail des ours fraîches ciselées
-
eau pour le papier cuisson
-
huile végétale pour le papier cuisson
-
100 g de roquette (ou de feuilles de pissenlit)
-
1 radis rose type radis primus
难易度
高级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
22.3 g
热量
2914 kJ /
703 kcal
脂肪
58.3 g
纤维
4.3 g
碳水化合物
19.3 g
还收录在
Thermostars
8 道食谱
法国
法国
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