Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3.0 21 评分

准备工作 15 分钟

总数 3小时

10 unidades

食材

feijão azuki
250 g
água mais q.b. p/ demolhar
1000 g
alho
1 dente de
pimento verde
75 g
cebola caramelizada
40 g
castanha caju
30 g
quinoa cozida
90 g
pimentão doce
10 g
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
Azeite q.b. p/ fritar

难易度

中级

营养价值每 1 unidade

钠 9.2 mg

蛋白质 8 g

热量 601.5 kJ / 143.8 kcal

脂肪 2.3 g

纤维 5.3 g

饱和脂肪 0.3 g

碳水化合物 23.7 g

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