跳至主要内容 搜索
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
4.2 70 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
8 doses
马上体验

食材

Molho
  • manga cortada em pedaços
    350 g
  • mel
    10 g
  • leite de coco
    40 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • malagueta vermelha (可选的)
    1
  • lima só a raspa
    1
  • sumo de lima
    45 g
Hambúrgueres
  • água
    500 g
  • sal
    1 c. chá de
  • batata-doce cortada em cubos
    200 g
  • chalota
    80 g
    80 g cebola roxa
  • coentros só as folhas
    15 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    400 g
  • ovo
    1
  • farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
    40 g
  • orégãos
    2 c. chá de
  • Azeite q.b. p/ fritar
  • pães a gosto
    8
  • mistura de alfaces
    80 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 9 g
热量 1152 kJ / 276 kcal
脂肪 4 g
纤维 8 g
碳水化合物 50 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Revista Julho 2017 28 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Guisado de grão, batata doce e espinafres

4.3(139)

40 分钟

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

4.0(5)

1小时 45 分钟

Bolonhesa de frutos secos

4.7(70)

35 分钟

Rolo vegetariano

4.7(48)

1小时 50 分钟

Fritata de grelos

4.5(31)

45 分钟

Caril de grão e kale com arroz de coco

4.7(47)

1小时 20 分钟

Abóbora com risoto

5.0(2)

1小时 5 分钟

Cogumelos recheados

5.0(9)

40 分钟

Chamuças

4.0(9)

1小时 30 分钟

Caril de paneer e ervilhas

3.3(3)

4小时

Pãezinhos recheados com cogumelos

4.0(1)

1小时 20 分钟

Pão pita com falafel

3.9(9)

10小时

 显示所有