难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 3 garlic cloves
- 40 g shallots
- 1 - 2 bird's eye chillies
- 30 g cooking oil
- 250 g water
- 70 g light soy sauce
- 5 g dark soy sauce
- ¼ tsp white pepper powder
- 200 g baby bak choy, horizontally halved, rinsed
- 200 g medium-sized prawns, deshelled
- 300 g squid, cleaned and cut in rings
- 500 g yellow noodles
- 100 g fish cakes, cut in thin slices
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1075 kJ / 257 kcal
- 蛋白质
- 17 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 9 g
- 纤维
- 1.7 g
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