跳至主要内容 搜索
Humus

Humus
4.3 230 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时
12 porsiyon
马上体验

食材

  • su
    2300 g
  • kuru nohut
    250 g
  • zeytinyağı servis etmek için ekstra zeytinyağı
    80 g
  • tahin
    200 g
  • tuz
    1 tk
  • şeker isteğe bağlı
    ½ tk
  • limon suyu
    50 g
  • diş sarımsak damak tadına göre
    2 - 3
  • toz kimyon
    1 ½ tk
  • pul biber üzerine serpmek için
  • sumak üzerine serpmek için

难易度

初级

营养价值 每 1 porsiyon

蛋白质 6.8 g
热量 1004.4 kJ / 239.8 kcal
脂肪 16.7 g
纤维 4.1 g
碳水化合物 13.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

MEZELER 15 道食谱
土耳其
Temel Yemek Kitabı 207 道食谱
土耳其

您可能还喜欢...

显示所有

Mercimek Köftesi

4.4(709)

2 godz.

Kısır

4.4(280)

30 min

Pancar Salatası

4.7(192)

15 min

Zeytinyağlı Pırasa

4.5(330)

30 min

Tavuk Nugget

4.8(538)

30 min

Zeytinyağlı Sebzeli Enginar

4.7(123)

2 godz. 5 min

Tavuklu Kuskus Salatası

4.5(12)

1 godz. 45 min

Zeytinyağlı Yer Elması

4.6(30)

1 godz.

Hardallı Patates Salatası

4.6(210)

1 godz.

Zeytinyağlı Enginar

4.1(18)

1 godz.

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

4.7(6)

50 min

Yoğurt Soslu Nohut Salatası

Brak ocen

 显示所有