设备与配件
Frühstückssuppe mit gedämpftem Huhn
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
2 Portionen
食材
-
Hendlbrustfilets, ohne Haut200 - 250 g
-
Sojasauce nach Geschmack2 - 3 EL
-
geröstetes Sesamöl2 TL
-
Suppengemüse (z. B. Karotte, gelbe Rübe, Sellerie, Petersilienwurzel, Lauch), in Stücken120 g
-
Petersilie Blättchen abgezupft1 - 2 Stängel
-
frischer Ingwer (ca. 2 mm)1 Scheibe
-
1 ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 TL
-
Wasser700 g
-
Glasnudeln aus Reis in Stücke gebrochen oder mit der Schere geschnitten50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
29 g
热量
1090 kJ /
261 kcal
脂肪
5 g
纤维
3 g
碳水化合物
25 g
您可能还喜欢...
显示所有Gewürz-Porridge
20min
Overnight Müsli
8h
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2h 30min
Frischkorn-Müsli
6h 20min
Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt
8h 10min
Himbeer-Kokos-Oats
8h
Frühstück im Schlaf
8h
Schoko-Erdnuss-Oats
8h 5min
Bananenquark mit Kakaonibs
10min
Gebackener Frühstücksauflauf
1h
Mango-Lassi Overnight Oats
8h
Knäckebrot
1h 10min